Cara Diet Alami Dengan Air Putih

Oleh Taufik Hidayat

Wednesday, 7 October 2015

                Bismillah,

Wanita mana sih yang mau terlihat gendut? Setiap wanita pasti ingin terlihat langsing. Terlebih jika dia belum berpasangan. Apalagi jika wanita pasca persalinan, pasti ingin bentuk tubuhnya kembali seperti semula.

Untuk menurunkan berat badan, kebanyakan wanita menginginkan cara yang cepat. Bahkan mereka memilih cara yang terbilang ekstrim yang justru tidak baik untuk tubuh. Seperti olahraga berlebihan atau sedikit sekali makan.

Pilihlah cara diet yang aman,salah satunya cara diet alami dengan air putih. Manfaat air putih bagi kesehatan memang tak perlu di ragukan lagi. Berbeda dengan air jenis air kemasan yang beredar di pasaran, air putih alami yang langsung diambil dari alam sangat baik baik untuk kesehatan. Ciri-ciri air yang baik untuk tubuh adalah tidak berbau dan tidak berwarna.

                Salah satu manfaat air putih adalah sebagai sarana diet alami. Air putih dapat menjaga kadar gula di dalam darah, sehingga dapat menahan kenaikan berat badan secara drastis.

                Cara diet alami dengan air putih memang terbilang unik. Yang di butuhkan dalam diet ini hanyalah ketekunan dan kesabaran. Lalu bagaimana cara diet alami dengan air putih itu?

Ø  Minumlah air putih di pagi hari saat baru bangun tidur

Selain menghilangkan rasa kantuk dan menyegarkan badan, meminum air putih setelah bangun tidur dapat memperlancar metabolism sehingga menghambat naiknya berat badan

Ø  Minumlah air putih hangat sebelum beraktifitas

Cara diet alami dengan air putih yang perlu Anda rutinkan adalah meminum air putih hangat sebelum beraktivitas di pagi hari

Ø  Minum air putih setengah jam sebelum makan

Cara diet alami dengan air putih ini cukup unik. Kebanyakan kita meminum air putih ketika makan. Tapi cobalah untuk meminum air putih setengah jam sebelum makan.

Ø  Lapar? Redakan dengan air minum putih

Jika perut Anda terasa sedikit lapar, cobalah redakan terlebih dahulu dengan meminum air putih. Jika sudah benar-benar lapar, barulah diisi dengan makanan. Ingat! Makanlah setelah lapar dan berhentilah sebelum kenyang

Ø  Minum Cukup

Penuhi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan cukup minum. Jangan sampai tubuh dehidrasi. Anjuran pakar kesehatan adalah 8 gelas sehari. Namun tergantung berat badan juga. Intinya, jangan sampai kehausan

Ø  Air dan Olahraga

Jangan lupa untuk minum air putih sebelum dan selepas olahraga untuk mengganti cairan tubuh yang hilang

Ø  Bawa Air

Bagi Anda yang sering beraktivitas di lapangan, jangan lupa untuk selalu sediakan sebotol air putih

Ø  Padukan dengan herbal dan buah

Terkadang kita bosan jika terlalu sering minum air putih karena rasanya yang hambar. Untuk itu, cobalah kombinasikan dengan herbal alami seperti madu atau perasan jeruk nipis.

Ø  Hindari minuman berwarna atau berbau

Agar diet alami dengan air putih mendapatkan hasil maksimal, Anda perlu menghindari minuman berwarna dan berbau terutama yang bersoda. Jika tidak, maka diet Anda akan percuma

Ø  Sabar Dan Tekun

Cara diet dengan air putih memang sangat mudah. Yang dibutuhkan hanyalah ketekunan dan kesabaran Anda. Cara diet dengan air putih memang membutuhkan waktu yang lama. Anda tidak dapat mendapatkan hasil dama 1-2 minggu. Tapi cara diet dengan air putih ini merupakan cara diet yang alami dan tanpa efek samping.

Mengkonsumsi air putih yang cukup merupakan ikhtiar untuk mendapatkan berat badan ideal. Selain itu, mengkonsumsi air putih juga dapat menjaga ginjal kita agar tetap sehat.

Bagi / share artikel ini agar semakin banyak yang tahu cara diet dengan air putih ini. Mari kita biasakan berbagi manfaat berbagai cara. Salam sehat.

Share :

Facebook Twitter Google+